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Comment mieux gérer son temps ?

Comment gérer son temps dans une journée?

Est-ce que tout le monde arrive à gérer son temps? Non, bien sûr ! Et pour beaucoup, c’est très difficile. Tu as sûrement déjà entendu: « je n’arrive pas à gérer mon temps« , ou « Il me faudrait des journées de plus de 24 heures », ou encore « je n’ai pas le temps« , etc?

Il y a 86 400 secondes dans une journée! Et tu veux vraiment croire que tu ne peux pas pas en garder quelques-unes pour toi? Alors qu’il suffirait juste de t‘organiser et de le vouloir…

Et oui, le manque de temps est le mal du siècle!

Nombreux sont ceux qui s’en plaignent pour concrétiser leur rêve, vivre leur passion ou bien pour faire du sport ou se détendre.

Se cacher derrière des journées à rallonge ou derrière un manque de temps chronique, c’est refuser de s’occuper de soi, de prendre soin de soi. Mais c’est aussi  refuser de regarder ce qui est bancal ou ce qui ne nous satisfait pas.

Chaque jour, nous sommes crédités de 86 400 secondes de vie. Pas une de plus, ni une de moins.

Et  le compteur est remis à zéro tous les jours quelque soit la manière dont tu as utilisé ton capital. Ainsi, les secondes mal utilisées, gaspillées, accaparées par des voleurs de temps, ou  par des activités chronophages qui ne servent qu’à combler tes heures, ne seront jamais récupérées.

Te voici de nouveau crédité(e) de 86 400 nouvelles secondes. Ton temps (celui dont tu disposes chaque jour) compte assurément comme ton attention ou ton énergie parmi tes ressources les plus précieuses.

Alors, tu peux choisir d’en savourer chaque seconde avec gourmandise ou au contraire le gaspiller à tort et à travers.

En avoir conscience, te permet de prendre à bras-le-corps la responsabilité de ton temps. Car c’est bien à toi et à toi seul de décider de la valeur que tu lui accordes. Oui, ton temps a une valeur. Tu donnes du sens et de la valeur à ton temps, en choisissant, en conscience, à quoi et à qui tu accordes ton attention au cours de ces 86 400 secondes qui composent ta journée.

Et toi, as-tu vraiment conscience de la valeur de ton temps?

Quelles sont les activités qui empêchent de bien gérer son temps ? 

Une bonne gestion de son temps repose essentiellement sur une capacité à faire des choix et à fixer des limites en accord avec ses valeurs. Ceci, dans le respect de ses priorités et dans l’affirmation de soi.

Alors, plus que tous les discours du monde, il faut le comprendre, le mettre en pratique et l’intégrer dans votre quotidien. Cela te permettra de reprendre, dès aujourd’hui, la main sur l’organisation de ton temps.

Souviens-toi: 86 400 secondes, c’est le temps dont tu disposes chaque jour. Plus tu sauras clairement combien le temps compte pour toi, plus tu seras attentif à la façon dont tu le dépenseras. Garde ce principe en tête en respectant ton temps et en te respectant toi-même. Et n’oublie-pas tout ce en quoi  tu accordes de l’importance: ta famille, tes amis, tes projets ainsi que tes valeurs.

En résumé

Mets de l’ordre dans ce qui a de l’importance à tes yeux. Fais la nuance entre les urgences et les priorités! Tu pourras plus facilement écarter les activités ou les personnes qui te semblent  voler ou gâcher ton temps si précieux.

Par conséquent, pourquoi ne pas te fixer un créneau dans ton agenda, et considérer cet espace comme obligatoire? Et pas question de le faire disparaître sous des prétextes qui n’ont pas lieu d’être…

Et toi, comment fais-tu pour bien gérer ton temps ? Quelles sont tes astuces?

Si tu as besoin d’être accompagné(e), tu peux demander une séance diagnostique gratuite. Ensuite, si tu le souhaites, nous commencerons le « Success coaching »à ton rythme. Je pourrai ainsi t’aider à mieux gérer ton temps pour être plus efficace, organisé(e) et donc plus zen.

Si ce n’est pas déjà fait, tu peux me suivre sur les réseaux sociaux (Facebook, Instagram et Twitter): @coachgrandiose.

A bientôt,

Prends soin de toi!

Magali

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