Coaching Bien-être

Description

Le bien-être est un état lié à différents facteurs tels que la réalisation de soi, la santé, la réussite, le plaisir et l’harmonie avec soi-même et avec les autres.

Le bien-être n’a pas de définition concrète. Il ne peut être évalué que de manière subjective. 

C’est pourquoi, vous trouverez ici différents coachings mentionnant chacun une dominante. Toutefois, il sera possible de les mixer en fonction de vos besoins pour arriver à votre bien-être.

Les domaines concernés par le coaching bien-être sont :

• La connaissance de soi grâce à la Numérologie et au Design Humain ;
• la gestion du stress, des priorités et du changement ;
• la gestion des émotions grâce aux fleurs de Bach ;
• la confiance et l’estime de soi ;
• l’énergie retrouvée grâce à une alimentation saine et équilibrée et à l’exercice physique ;

En résumé, il s’agit de vous sentir bien et de retrouver une énergie positive au quotidien.

Rôle du coach en bien-être

Il s’agit ici d’atteindre, en exploitant vos propres ressources, des objectifs en termes de mieux-être que ce soit physique ou mental. Cela se déroule en trois étapes.

La première étape consiste à définir des objectifs et à élaborer un programme sur-mesure. Il faudra donc faire un bilan de la situation actuelle concernant :

• votre environnement personnel et professionnel ;
• votre hygiène de vie en matière de santé ;
• vos préoccupations en matière de santé ;
• vos attentes à la fin du programme.

Ensuite, il faudra mettre en place des outils spécifiques concernant la nutrition, les exercices physiques et le mental, pour répondre aux objectifs. Pour plus d’efficacité, je travaille en partenariat avec un coach sportif expert en diététique.

La dernière étape consiste à soutenir votre métamorphose pour que les changements soient durables dans votre quotidien.

Déroulement de la séance

La séance de coaching dure une heure. L’entretien est bienveillant et je m’engage à respecter la confidentialité. Vous pourrez exprimer les difficultés rencontrées dans votre vie, vos émotions présentes ou sous-jacentes et ce que vous souhaitez obtenir. Je vous écoute et vous accompagne pour vous aider à trouver vous-même la solution qui correspond le mieux à votre personnalité. Je vous aide à trouver les motivations profondes et à vous mobiliser pour la réussite de vos projets. Néanmoins, je ne prends pas de décision à votre place.

Le coaching se fait via Internet sur Skype, Whatsapp, ou autres applications. Cela nous permet une grande flexibilité sur les horaires et sur la durée. Je pourrai ainsi m’adapter au mieux à votre rythme. La séance en visioconférence a pour avantage un gain sur le coût financier puisque vous n’avez pas à vous déplacer. De plus, c’est très pratique pour les personnes qui vivent dans des lieux plutôt isolés mais aussi en période de Covid.

Si vous souhaitez plus d’informations, vous pouvez me joindre via la rubrique CONTACT.

N’hésitez pas à demander votre séance gratuite. Cette dernière ne vous engage pas.

Si vous le souhaitez, vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux (Insatgram, Facebook, Twitter) : @coachgrandiose.

Prenez soin de vous.

Magali