Les bienfaits de la méditation sont nombreux. C'est une des raisons pour laquelle elle se développe de plus en plus, dans une société où on recherche le bien-être et le bonheur. C'est une pratique qui nécessite peu de moyens et peu de temps. Mais n'oubliez pas d'être régulier pour bénéficier de tous ses avantages !
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Si la perspective de commencer vos journées plein d’enthousiasme et avec la ferme intention de profiter au maximum de votre journée vous plaît, voici la routine que j’ai mise en place, largement inspirée par ce que propose Hal Elrod dans "The Miracle Morning".
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Après les vacances, il paraît que plus de 80°/° des Français rêveraient de reconversion professionnelle. Vous êtes sur votre serviette …
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Le crochet : découvrez ses bienfaits !Bien-être Santé
